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Se hai degli spasmi muscolari, se hai difficoltà a dormire, se sudi molto, se hai perdita di capelli, se ti capita di avere un odore sgradevole, se sei facilmente irritabile, è probabile che tu abbia una carenza di minerali.

I minerali sono specifici nutrienti di cui il nostro corpo ha bisogno per funzionare correttamente. Queste sostanze inorganiche rappresentano il 6,2% del peso corporeo. I principali minerali nell’organismo sono: calcio, fosforo, magnesio, zolfo, sodio, potassio.

Per rimanere in buona salute il corpo umano richiede diverse quantità di ogni minerale. I minerali sono necessari per tutti i processi metabolici, per la formazione del sangue e delle ossa, sono essenziali nel mantenimento dell’equilibrio acido-base, nelle numerose funzioni di controllo, di regolazione e di strutture e nella salute del sistema nervoso.

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Sappiamo tutti che dormire bene è fondamentale per il nostro benessere e la nostra salute in generale.  È così importante che nel 2008 è stata istituita dalla World Association of Sleep Medicine la giornata mondiale del sonno, il 17 marzo appunto.  Ha lo scopo di sensibilizzare le persone sui disturbi del sonno e sui relativi costi sociali.  

I disturbi del sonno sono molto comuni, ma spesso sottovalutati. L’insonnia è una condizione che, se diventa cronica, può comportare problemi di salute piuttosto seri. 

In Italia l’Associazione Italiana di Medicina del Sonno (AIMS), in collaborazione con i Medici di Medicina Generale, ha condotto un’importante indagine, denominata "Progetto Morfeo”, con l’obiettivo di ottenere informazioni sull’insonnia nei pazienti che si recavano presso gli ambulatori dei medici di famiglia. Su un campione di 3200 soggetti adulti, il 64% riportava problemi di  insonnia e, tra questi, circa il 40% aveva anche sintomi diurni in associazione a quelli notturni.

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La circolazione del sangue ha un posto di primo piano per la nostra sopravvivenza. Ogni giorno il nostro corpo lavora incessantemente per trasportare sostanze nutritive, ormoni, ossigeno, favorendo la funzione degli organi e di ogni altro processo corporeo vitale.

Quando il flusso del sangue verso una parte specifica del corpo è ridotto, si possono verificare i sintomi di una circolazione insufficiente. La cattiva circolazione è più frequente nelle estremità, come le gambe, le braccia, le mani e i piedi. La circolazione scarsa non è una malattia in sé ma il risultato di altri problemi di salute. 

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Molte persone hanno sofferto per anni di gravi sintomi al tratto gastrointestinale prima di scoprire che ospitavano nel loro organismo un parassita chiamato Blastocystis hominis.

Il "Blastocystis hominis" è un parassita microscopico particolarmente resistente, a volte trovato nelle feci di persone sane e nelle feci di coloro che hanno la diarrea. Le persone possono avere questo parassita nel corpo senza mostrare alcun sintomo, pare che sia presente in più del 50% della popolazione mondiale. Molti medici convenzionali considerano questo parassita come un organismo commensale e diranno che non v'è alcuna necessità di trattare.

Quando gli organi e apparati dell’organismo sono compromessi da malattie o da uno squilibrio nel tratto intestinale, il parassita si fa sentire e può causare diarrea, prurito anale, flatulenza e perdita di peso.

I parassiti si diffondono attraverso la via oro-fecale soprattutto in condizioni di scarsa igiene, alimenti contaminati e acqua potabile contaminata non bollita. Una volta che una persona o un animale è stato infettato, i parassiti vivono nell'intestino crasso e passano nelle feci. I parassiti sono protetti da un guscio esterno, quindi possono sopravvivere fuori dal corpo e nell'ambiente per lunghi periodi, mesi e persino anni. L’infezione da Blastocystis si chiama blastocistosi.

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Salve, sono un naturopata che gestisce con successo l'azienda Fitopets S.L. con due negozi online con integratori di altissima qualità per la salute delle persone (www.fitoplus.com) e degli animali domestici (www.fitopets.com). Sto cercando un collaboratore/collaboratrice per fare consulenze online (quasi tutte via email). Questa è un'opportunità unica se desideri consigliare...

Da questo agosto troverai nel negozio Fitopets.com nuovamente il marchio Natural Wonder Pets, quindi Arthridia, Cortiquel, Blood Sugar Balance, Cataractin e tanti altri! Nonostante il Natural Wonder Pets sia un marchio americano, ho finalmente trovato un modo per regolarizzarli in Europa, e visto che costa meno e la procedura è leggermente meno complessa rispetto agli integratori per...

Con l'imminente arrivo dell'estate, siamo tutti ansiosi di godere delle prime esposizioni al sole ed è proprio in questa stagione che diventa indispensabile l'uso di protezioni solari nel caso ci esponessimo nelle ora di punta.

Le protezioni solari sono un ottimo alleato nella prevenzione dei rischi legati all'esposizione ai raggi solari in maniera sbagliata, ovvero per ore fra le 12:00 e le 15:00, come tumori della pelle, invecchiamento precoce, macchie cutanee, rughe, iperpigmentazione, ecc., anche se come scopriremo, una parte delle conseguenze è anche dovuto alle creme solari in commercio.

Qual è, però, la protezione solare migliore in commercio?

Le più raccomandate sono quelle a base di ossido di zinco, oli vegetali e con vitamine naturali. L'ossido di zinco, nello specifico, è in grado di offrire una protezione ad ampio spettro contro i raggi UVA e UVB.

L'ossido di zinco è inoltre l'unico ingrediente approvato dalla FDA (Centro per la sicurezza degli alimenti e dei medicinali) per l'uso su bambini con età inferiore ai 6 mesi. Gli studi successivi su questa sostanza hanno dimostrato che l'ossido di zinco:

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La prima parte di questo articolo è stato tradotto dal sito www.thefinchleyclinic.com, l'autore è Mark G. Lester, amministratore di un negozio di integratori in UK, e descrive con esattezza e semplicità le legislazioni europee già in vigore che limitano (o a breve limiteranno) quasi completamente l'acquisto di integratori naturali e erbe medicinali.
Se la tua salute, quella dei tuoi famigliari e dei tuoi pets ti sono a cuore, leggi questo importante articolo.

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I minerali hanno un ruolo essenziale nella riabilitazione di tre sistemi ormonali presenti nel nostro corpo. Possiamo immaginare i sistemi ormonali del corpo come uno sgabello a tre gambe, le quali rappresentano rispettivamente le ghiandole surrenali, la tiroide e gli ormoni sessuali. Quando una delle gambe dello sgabello viene meno, anche le altre due sono inevitabilmente colpite.

L'esempio lampante di questo meccanismo è ricavabile da un esame del sangue: quando i livelli di cortisolo salgono, i livelli degli ormoni tiroidei scendono. La motivazione principale dello scompenso ormonale è la carenza di minerali, soprattutto per quanto riguarda la condizione di ipotiroidismo.

Le cause di disfunzione surrenale sono da ricondurre ad una cattiva alimentazione, a stanchezza, stress, carenza di minerali, vitamina C, ipotiroidismo.

Uno degli elementi più pericolosi per una scorretta funzionalità della tiroide e delle ghiandole surrenali è il lievito (candida), il quale viene alimentato da una dieta ricca di zuccheri, di glutine di frumento e latticini ma anche dall'assunzione di antibiotici e dall'elevata presenza di cortisolo nel sangue.

Durante il suo ciclo di vita, un lievito produce circa 178 tossine differenti, le quali vengono assorbite nel flusso sanguigno e portano all'insorgenza di uno stato infiammatorio cronico che può causare artrite, stanchezza cronica e dolore.

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NOTA: Questo articolo prende spunto da questa intervista di un medico dove poi aggiungo o collego alcune delle sue osservazioni con i principi della naturopatia, ovvero con l’approccio alla guarigione, all’equilibrio ormonale e alla disintossicazione in modo naturale.

Noi siamo fatti di acqua per il 72%, e questa serve a lavare via le scorie prodotte dal nostro corpo tramite il sistema linfatico, perciò consente anche a ricostruire ciò che abbiamo consumato. Questa fase, quindi, diventa di importanza incredibile per far star bene il nostro organismo. Se non facciamo uscire i veleni (gli acidi) dal corpo, tutto quello che introduciamo di sano o nutriente verrebbe compromesso. Vediamo come.
Verso le cinque di mattina inizia ad aumentare la curva del cortisolo, un ormone che ci aiuta a sgonfiarci. Questo avviene dalle 5 fino alle 8 di mattina. Molte persone si svegliano con le mani o il corpo un po’ rigidi e senza fame. Queste due cose camminano di pari passo. Se manchiamo di cortisolo, ovvero l’ormone della resistenza, allora non avremo fame e saremo rigidi. In questo caso p.es.. un disturbo delle mani si associa spessissimo, ad un disturbo dell’intero sistema.

Se andiamo a vedere il cortisolo, in questo caso, ha una curva altissima alle 8 del mattino e un po’ meno alle 3 del pomeriggio, e ovviamente è nulla di notte, anche se purtroppo in molti casi questo non avviene portando a problemi come l’insonnia, stanchezza surrenale, intolleranza, calo della libido, calo energetico, aumento di peso, ecc.
Se al mattino ne è presente poco, allora vuol dire che è stato consumato di notte. Ma, come facciamo a consumarlo?
Facile, il cortisolo lavora con un altro ormone, ovvero l’insulina. Cioè, se la sera mangiamo zuccheri, e tra questi ovviamente annoveriamo anche i carboidrati, in parole povere qualunque cibo che possa alzare nel sangue la glicemia, si fa aumentare l’insulina, e di conseguenza si attiva anche il cortisolo che viene così consumato.

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