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perdere peso

  • Perché la Tua Salute Dipende dalla Pulizia del Fegato

     

    Il benessere e la salute di ogni persona dipendono da come il corpo rimuove ed elimina le tossine. L’organismo soffre per tutto l'inquinamento ambientale, la vita sregolata, lo stress, i prodotti tossici e i prodotti alimentari trasformati, questi si accumulano nel nostro corpo sotto forma di tossine e parassiti e diventano una serie di disturbi fisici, di cui poi diventa difficile scoprire le cause.

    Per questo motivo la maggior parte delle persone ha bisogno di una disintossicazione dell’organismo. Una pulizia del fegato è essenziale per la nostra salute ed è un ottimo modo per disintossicarsi perché uno dei principali organi con cui il corpo smaltisce le tossine è il fegato: è infatti un vero e proprio filtro del sangue.

    Il fegato lavora instancabilmente per disintossicare il sangue, produrre bile necessaria per digerire i grassi, sintetizzare gli ormoni e immagazzinare vitamine essenziali, minerali e ferro.

    Quando il fegato non funziona in modo ottimale non possiamo digerire il cibo correttamente, in particolare i grassi. Grassi  e zuccheri in eccesso ne rallentano il funzionamento.

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  • 10 Motivi per cui l’Attività Fisica è Importante per la Salute

     

    Svolgere una regolare attività fisica favorisce uno stile di vita sano, con notevoli benefici sulla salute generale della persona. Questi benefici si hanno in persone di tutte le età, razze e di entrambi i sessi.

    Ad ogni età, una regolare attività fisica, anche moderata, contribuisce a migliorare la qualità della vita in quanto influisce positivamente sia sullo stato di salute (aiutando a prevenire e ad alleviare molte delle patologie croniche), sia sul grado di soddisfazione personale (contribuendo a sviluppare dei rapporti sociali e aiutando il benessere psichico).

    I benefici di un’attività fisica regolare sono innumerevoli: maggiore produzione di serotonina, maggiore produzione di endorfine, positiva influenza sul sistema immunitario, controllo di cortisolo e glicemia.

    Le persone inattive hanno maggiori probabilità di sviluppare malattie rispetto alle persone che sono fisicamente attive.

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