Todo empieza en el celular y si no llega, estamos tirando el dinero por la ventana con nuestras compras.

Incluso los análisis de sangre estándar ahora están obsoletos y hay un aumento de pruebas cada vez más específicas a nivel celular, o en la raíz de nuestra salud, donde se replica nuestro ADN. En general en el campo de la salud llevamos décadas tratando de llegar a la "raíz de la raíz" de cada enfermedad, pero aún hoy, después de miles de millones de donaciones para la investigación, y después de haber descubierto en repetidas ocasiones la última sustancia maravillosa de la Amazonía bosques, al hombre se le ha escapado esta clave para acceder a una salud prácticamente perfecta, si tal cosa existe.

El reciente escándalo mundial con un virus mortal ha puesto a prueba todos nuestros recursos para la salud y, afortunadamente, algo ha surgido de la oscuridad total, aunque todavía silenciado, pero algo revolucionario. En medio del contagio mundial, un producto natural llamado Nano Soma, inventado por el Dr. Raghavan ya en 2008, pero que solo se vendió exclusivamente en India. Lo probé a principios de 2022, una sola botella, y no me dijo nada, no escuché nada al respecto y lo descarté, permaneciendo sin embargo suscrito a su boletín porque algo me mantenía atado a este producto.

Por fin en julio sale un video que explica mucho mejor como funciona Nano Soma y me quedo atónito. Nano Soma es un policosanol extraído de la caña de azúcar, que tiene una afinidad con nuestro ADN celular del 97 o 98%, y gracias a su especial formulación, tiene la capacidad única de hablar literalmente, o mejor dicho, recordar a las células para replicar su ADN perfectamente.

¡Tenga en cuenta que todas las enfermedades son el resultado de fallas en la replicación del ADN debido a toxinas ambientales, inoculaciones, traumas emocionales, genética familiar, etc., y son atacadas decenas de miles de veces al día!

Cuando me di cuenta de que Nano Soma no solo nos protege de estos ataques, sino que puede recordarle al ADN celular todas sus capacidades antes de que fuera dañado (¿o manipulado?), salté y sentí que esta era la respuesta que estaba buscando durante años.

LAS FUNCIONES DEL NANO SOMA:

- Proporciona efectos terapéuticos de la vitamina D3
- Restaurar las funciones inmunitarias adecuadas
- Aumenta los niveles de vitamina C, adiponectina y testosterona
- Inhibe TNF-α y NF-κB
- Regula miles de genes humanos
- Reduce la inflamación y el dolor
- Mejorar la cicatrización de heridas
- Defiende contra virus y bacterias
- Aumenta tu nivel de energía y tu función cognitiva
- Alivia la picazón en los ojos y la picazón en la piel
- Rejuvenece una piel más sana y joven
- Regula biomarcadores anormales
- Reparar vasos sanguíneos y órganos dañados
- Corrige los problemas de salud subyacentes
- Mejora la longevidad y el antienvejecimiento

.

Esta lista de beneficios no le hace ningún honor al producto, en absoluto, porque tenemos que pensar que Nano Soma le indica a la célula que reconstruya todo nuestro genoma humano, esto quiere decir que puede curar cualquier enfermedad como parkinson, alzeihmer, cáncer, diabetes, artrosis. , psoriasis. , fibromialgia, intolerancias alimentarias, inflamación crónica, etc.

Y como ultimo señalo, todo ha sido confirmado por la investigación científica.

Si quieres más información puedes visitar la web de Nano Soma España y suscribiéndote a la lista de correo descubrirás muchas cosas interesantes, recibirás un cupón de descuento y accederás a más de 170 páginas de testimonios reales.

Tutto inizia nella cellula e se non arriva lì, stiamo buttando soldi dalla finestra con i nostri acquisti.

Anche gli esami del sangue standard sono ormai obsoleti e c'è una nascita di esami sempre più mirati a livello cellulare, ovvero alla radice della nostra salute, dove si replica il nostro DNA. In generale nel campo della salute stiamo cercando da decenni di arrivare alla “radice della radice” di ogni malattia, ma ancora oggi, dopo miliardi di donazioni per le ricerche, e dopo aver scoperto ripetutamente la ultima meravigliosa sostanza dalle foreste amazzoniche, all'uomo è sfuggito questa chiave per accedere ad una salute virtualmente perfetta, se esiste una cosa del genere.

Il recente scandalo mondiale con un virus mortale ha messo sotto prova tutte le nostre risorse per la salute, e fortunatamente, qualcosa è emerso dalla più totale oscurità, seppur ancora in sordina, ma qualcosa di rivoluzionario. Nel mezzo del contagio mondiale appare sul mercato americano nel 2020 (in Europa nel 2021) un prodotto naturale chiamato Nano Soma, inventato dal dott. Raghavan già nel 2008, ma che era venduto esclusivamente solo in India. Io l'ho provato nell'inizio dl 2022, una sola bottiglietta, e non mi ha detto nulla, ne ho sentito nulla, e l'ho scartato, rimanendo però iscritto alla loro newsletter perché qualcosa mi teneva legato a questo prodotto.

Finalmente a luglio esce un video che spiega molto meglio come funziona Nano Soma e rimago allibito. Nano Soma è un policosanolo estratto dallo zucchero di canna, che ha un affinità al nostro DNA cellulare del 97 o 98%, e grazie alla sua speciale formulazione, ha la capacità unica di letteralmente parlare, o meglio, ricordare la cellule di replicare il proprio DNA in maniera perfetta.

Teniamo presente che tutte le malattie derivano da un errore nella replicazione del DNA dovuto a tossine ambientali, inoculazioni, traumi emozionali, genetica famigliare, ecc., e viene attaccato decine di migliaia di volte al giorno!

Quando avevo capito che Nano Soma non solo ci protegge da questi attacchi, ma riesci a ricordare al DNA cellulare di tutte le sue capacità prima di esser stata danneggiata (o manipolata?), ho fatto un sobbalzo e sentivo che questa era la risposta che cercavo da anni.

LE FUNZIONI DEL NANO SOMA:

- Fornisce effetti terapeutici della vitamina D3
- Ripristina le corrette funzioni immunitarie
- Aumenta i livelli di vitamina C, adiponectina e testosterone
- Inibisce TNF-α e NF-κB
- Regola migliaia di geni umani
- Riduce l'infiammazione e il dolore
- Migliora la guarigione delle ferite
- Difende da virus e batteri
- Aumenta il livello di energia e la funzione cognitiva
- Allevia il prurito agli occhi e il prurito della pelle
- Ringiovanisce la pelle più sana e giovane
- Regola i biomarcatori anormali
- Ripara i vasi sanguigni e gli organi danneggiati
- Corregge i problemi di salute sottostanti
- Migliora la longevità e antietà

.

Questa lista di benefici non rende onore al prodotto, per niente, perché dobbiamo pensare che Nano Soma istruisce la cellula di ricostruire tutto il nostro genoma umano, questo significa che può guarire qualsiasi malattia come il parkinson, alzeihmer, cancro, diabete, artrosi, psoriasi, fibromialgia, intolleranze alimentari, infiammazioni croniche, ecc.

E come puntino sulla i, tutto è stato confermato da ricerche scientifiche.

Se desideri maggiori informazioni puoi visitare il sito della Nano Soma Italia e iscrivendoti nella mailing list scoprirai un sacco di cose interessanti, riceverai un buono sconto e accederai alle 170+ pagine di testimonianze reali.

La TREMENTINA GUM SPIRITS: leggere qui.

ZAPPER: è in grado di uccidere i batteri presenti nel sangue (3), grazie alla corrente elettrica. Con un suo quotidiano di questo dispositivo, è possibile tenere lontano qualsiasi agente patogeno.

Zapper

Gli zapper sono degli ottimi dispositivi in grado di uccidere una vasta gamma di batteri patogeni e dal costo basso a lungo termine. Essi riescono ad eliminare il 90% dei batteri, poiché questi amano nascondersi in posto poco accessibili e non è facile scovarli tutti.

Tuttavia, utilizzando il dispositivo regolarmente, è possibile tenerli a bada. Lo zapper è stato originariamente prodotto da Hulda Clark, un fisiologo che ha utilizzato lo Zapper per curare un'ampia varietà di disturbi e malattie. Clark ha scritto un libro in cui descrive gli effetti benefici del dispositivo, dispensando anche consigli su come utilizzarlo. Nel suo libro, è possibile anche trovare dei consigli su come costruire un dispositivo Zapper.

È un dispositivo elettronico molto semplice che chiunque può realizzare, con pochi euro. Fondamentalmente, si applica una corrente elettrica molto piccola attraverso il corpo, grazie alla presenza di due elettrodi di rame. La tensione di uscita sugli elettrodi è di circa 5 volt e la corrente è di un paio di milliampere.

Poiché la pelle aumenta la resistenza quando viene applicata corrente elettrica, lo Zapper pulsa la corrente, rendendo la resistenza della pelle inferiore. Lo Zapper di Hulda Clark è fatto con una frequenza di circa 30 Khz, ma anche frequenze molto basse sono in grado di apportare dei miglioramenti.

Gli elettrodi vanno applicati per 7 minuti con una pausa di 20 – 30 minuti, il tutto ripetuto 3 volte. Virus e batteri scompaiono in 3 minuti, la tenia in 5 minuti e gli acari in 7 minuti. La corrente elettrica non raggiunge il bulbo oculare, i testicoli, l’interno dell’intestino e le cellule in cui si trova il virus dell’herpes. Quindi, è necessario utilizzare lo Zapper tre volte al giorno per assicurarsi le prestazioni migliori. Lo svantaggio dei zapper è l'investimento di tempo, eccetto per l'Ultimate Zapper che presenterò in seguito.

Il dispositivo non intacca minimamente i batteri buoni. Bisogna anche essere consapevoli che quando tutti quei microbi muoiono in un periodo così breve, il corpo deve espellerli, e quindi si potrebbe avvertire un senso di affaticamento. Anche i reni dovranno lavorare di più.

Hulda Clark avverte che le persone che hanno un pacemaker o una gravidanza non devono usare il dispositivo Zapper, perché gli effetti su queste condizioni non sono ancora stati esplorati. Gli elettroni rilasciati (dallo Zapper) attraversano il corpo e inattivano microbi e parassiti, interagendo con le loro proteine.

In termini più tecnici, tutti i parassiti e i tessuti malati sono caricati positivamente (= carenza di elettroni). Lo Zapper introduce elettroni negativi attraverso la pelle e nel tessuto vivente del corpo, uccidendo i parassiti, invertendone la polarità e aiutando anche a guarire il tessuto malato. Il tessuto sano è caricato negativamente. Lo Zapper sembra anche inattivare le tossine nel nostro corpo.

Clark non è l'unico che ha usato l'elettricità per curare malattie. All'inizio del 1900 c'erano molte invenzioni che utilizzavano l'elettricità nel tentativo di migliorare la propria salute.

Qual'è il Miglior Zapper

Uno svantaggio dello Zapper di Hulda Clark è che si tengono gli elettrodi con entrambe le mani per 40 minuti, e quindi è necessario stare seduti per tutto questo tempo. Questo problema è stato risolto da Don Croft, che ha realizzato uno Zapper in una scatola di plastica molto piccola, con due monetine (penny) come elettrodi.

Questo Zapper è solitamente attaccato al braccio con una fascia elastica, con gli elettrodi (= penny) che toccano la pelle. Funziona allo stesso modo di quello ideato da Clark e ci si può muovere liberamente durante lo zapping. Croft lo chiama Terminator, ed esso offre una frequenza di 15 HZ. Questo Zapper è utilizzabile tutto il tempo che si vuole. Il suo voltaggio ideale è di 9 volt, quando scende ad 8, è necessario sostituire le batterie dell’apparecchio.

Esistono molti altri zapper, ma dalla mia ricerca esiste solo uno zapper con oltre 1000 (mille) testimonianze con risultati in campi dove nessun altro zapper riesce ad arrivare, e che ha pure il vantaggio di concentrare le sessioni in molto meno tempo con un effetto superiore: vi presento qui l'Ultimate Zapper.

La Formula Unica con 15 Caratteristiche

L'Ultimate Zapper è l'unico zapper con ben 15 caratteristiche, uniche che lo rendono di gran lunga il migliore e più potente sul mercato. Inoltre l'Ultimate Zapper viene fatto a mano in Canada e ne vengono prodotti solo 20 pezzi al mese.

Ecco le sue funzioni (versione QE3 plus):

- Ciclo di servizio superiore vicino al 100%
- Onda quadra a compensazione positiva super stabilizzata
- Segnale superiore con cablaggio rigido di precisione
- Onda quadra priva di distorsione
- Alta tensione e corrente costanti
- Alta conduttività sinergica
- Penetrazione avanzata con i piedini
- Superior a bassa frequenza
- Armoniche superiori
- Potente elettrificazione del sangue
- Effetto elettroporazione unico
- Espansione dell'aura verificata
- Matrice di cristallo di ametista di matrice di magneti al neodimio
- Matrice di cristallo all'ametista di ultima generazione
- Potente elemento paramagnetico a frequenza inferiore incorporato in una struttura cellulare proprietaria

Tutti i modelli sono inseriti in una scatola ABS resistente agli urti di livello professionale, che misura 9 x 6.5 x 3 cm
che include un vano batterie da 9 volt.

• Ciclo di lavoro vicino al 100%

L'onda quadra offset positiva di Ultimate Zapper raggiunge profondamente il corpo, grazie ad un ciclo di lavoro vicino al 100% che è 2x più lungo rispetto agli altri zapper. Studi scientifici dimostrano che un ciclo di servizio minimo dell'88% produce risultati superiori e il tempo di trattamento è ridotto del 64% con un ciclo di lavoro del 90%. Questo studio dimostra che l'alta tensione del ciclo di lavoro x migliora notevolmente i risultati.

• Onda stabilizzata

L'onda stabilizzata di Ultimate Zapper rimane quadrata con il contatto del corpo. Questo crea risultati superiori in sinergia con le sue altre potenti funzionalità.

• Segnale superiore con cablaggio duro

Il cablaggio rigido point-to-point è il modo in cui tutte le parti elettroniche sono state create prima delle schede circuito stampate (PCB). I test scientifici dimostrano che la qualità del prodotto dei PCB si degrada alle alte temperature durante la produzione. In effetti, il cablaggio rigido crea un segnale superiore ai PCB. Per questo motivo molte società audio di fascia alta utilizzano ancora esclusivamente cavi rigidi. Il cablaggio fisso point-to-point è uno dei segreti del successo di The Ultimate Zapper, ed è in realtà più costoso dei PCB usati in altri zapper. E' importante notare che “The Ultimate Zapper” non ha mai avuto un guasto al circuito singolo in 22 anni.

• Onda senza distorsione

L'adattatore CA produce una tensione costante di 10,5 volt con un'onda priva di distorsioni e un'efficacia non diminuita. Lo scaricamento della batteria causa una distorsione delle onde che diminuisce l'efficacia (sconsigliato l'uso con la batteria, se possibile).

• Alta tensione e amperaggio costante

La dottoressa Hulda Clark ha dichiarato che la tensione dello zapper deve essere almeno 9 volt o più in ogni momento, questo perché l'onda quadra sia terapeuticamente efficace a livello cellulare. L'Ultimate Zapper è alimentato da un adattatore CA che eroga 10,5 volt in ogni momento. Dato che non c'è batteria, non c'è neanche perdita di tensione e nessuna perdita di potenza a livello terapeutico.

Tutti i modelli Ultimate Zapper sono dotati di un adattatore CA universale gratuito, che mantiene costante la tensione e l'amperaggio per risultati terapeutici ottimali. Se si è lontani da una presa a muro e si utilizza la batteria da 9 volt, per mantenere le 15 funzioni a livelli terapeutici ottimali, bisogna utilizzare una batteria ricaricabile e ricaricarla dopo ogni sessione.

• Alta conduttività

La QE1 plus e QE2 plus, QE3 e QE3 plus hanno la massima conduttività di tutti gli zapper, grazie alla sinergia dei loro connettori Neutrik placcati in oro, circuiteria interna, saldature in lega d'argento senza piombo e adattatori CA universali. Tutti questi modelli sono conformi RoHS - "verde" grazie ai componenti senza piombo.

• Penetrazione migliorata con pedalini

Secondo la dottoressa Clark “i poggiapiedi aiutano molto”, perché aumentano la penetrazione fino al 77%.

• La potenza della bassa frequenza

The Ultimate Zapper uccide gli agenti patogeni in modo più efficace rispetto agli altri zapper, grazie alla sinergia che mette in campo con le sue 15 caratteristiche. Ultimate Zapper è la migliore soluzione perché può avvalersi della bassa frequenza che sprigiona una potenza incredibile.

• Le frequenze secondarie: le armoniche

Le armoniche sono frequenze secondarie che migliorano l'onda primaria. L'esperto di elettronica Dr. Richard Loyd ha testato tutti i principali zapper, ed ha riscontrato che The Ultimate Zapper crea più armoniche di qualsiasi altro zapper. Anche l'esperto di elettronica Giovanni P. sostiene la stessa cosa, alla luce di diverse ricerche effettuate con l'oscilloscopio. Tutto questo ha portato a dire con certezza che gli zapper digitali che compongono le frequenze non creano armoniche.

• Elettrificazione potente del sangue

Ultimate Zapper presenta potente capacità di purificazione / elettrificazione del sangue. Questo è lo stesso effetto creato dai dispositivi magnetici a impulsi di Bob Beck.

• Effetto elettroporazione potente

L'elettroporazione aumenta temporaneamente la porosità cellulare, migliorando l'effetto di integratori, sostanze nutritive, erbe e medicine (i dosaggi possono ridursi). Migliora anche nel caso si stiano assumendo rimedi omeopatici e argento colloidale.

L'elettroporazione ossigena e fluidifica anche il sangue. I globuli rossi vengono raggruppati prima dello zapping e poi ossigenati. Terminator e Longevity dicono che è necessario alcalinizzare la propria dieta, per beneficiare dei loro zapper. The Ultimate Zapper non richiede cambiamenti nella dieta, e l'elettroporazione migliora in maniera tangibile gli effetti di una dieta alcalina.

• Espansione dell'aura

Un'aura espansa aumenta i poteri curativi del corpo. The Ultimate Zapper aumenta l'aura umana di ben 3 volte, ed è uno strumento molto curativo.

• La schiera di magneto neodimio

Questa funzione è presente solo nei modelli: QE1 plus, QE2 plus, QE3 e QE3 plus, questo perché includono una serie di magneti tra i più potenti al mondo, che creano un campo magnetico straordinario. Gli studi mostrano che la magnetoterapia riduce l'infiammazione, allevia il dolore, stimola la circolazione e migliora l'energia.

• Matrice di cristallo di ametista

I cristalli di ametista hanno poteri curativi ben documentati a livello fisico, emotivo e spirituale. L'ametista non è altro che una varietà di quarzo, che presenta un'azione potente e gentile allo stesso modo.

• Elemento paramagnetico

Questa caratteristica quantistica è esclusiva del modello QE3 plus. Un elemento paramagnetico incorporato in una struttura cellulare, aggiunge un'incredibile sinergia al già potente modello QE3 plus, rendendolo uno strumento di altissima qualità.

Abbinare l'uso dell'Ultimate Zapper con la trementina gum spirits, eliminando tutti i prodotti di pulizia e cura del corpo (contengono solventi che promuovono l'infezione parassitaria), è la cura più potente e rapida che conosco per eliminare i parassiti dal corpo. E' possibile fare questa una profonda pulizia, iniziando ogni giorno per una settimana, durante una vacanza di consapevolezza e guarigione alle Canarie (chiedere maggiori informazioni via email).

Cliccando qui puoi accedere ad oltre 1000 (mille) testimonianze non sollecitate da clienti della Ultimate Zapper (traduzione Google).

IMPORTANTE: comprarlo dal sito ufficiale e importarlo in Italia è rischioso perchè il prodotto potrebbe essere bloccato in dogana per un tempo indeterminato. Per tentare l'importazione, contattare il naturopata del negozio.

Riferimenti:

1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6379694/

2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4452926/

3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5076628/

4 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6116224/

5 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6563194/

6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6063871/

7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4662511/

I terpeni sono i composti odorosi dominanti emessi da alberi, arbusti, fiori ed erbe. Gli altri costituenti principali sono il canfene, il limonene, il 3-carene e il terpinolene.

La trementina naturale, come solvente, è stata usata in passato nelle vernici a base di olio. Inoltre, si noti che la trementina è una sostanza infiammabile.

Nel secolo scorso, l'industria sostituì la trementina naturale con la trementina minerale, più economica poiché prodotta chimicamente. La trementina minerale, detta anche acquaragia, acquaragia o acquavite di petrolio, è un liquido chiaro derivato dal petrolio utilizzato come comune solvente organico in pittura.

È una miscela di composti alifatici (molecole di idrocarburi non aromatici da C7 a C12), tuttavia la trementina minerale è una sostanza tossica e NON va mai consumata.

Trementina Naturale Proveniente da Alberi di Pino

La trementina (detta anche acquavite di trementina, gomma di trementina, olio di trementina, trementina di legno) è un fluido ottenuto dalla distillazione di resina ottenuta da alberi di pino (Pinus spp.).

Per attingere alla linfa che viene prodotta dagli strati dell'albero, va rimosso uno strato di corteccia con appositi procedimenti. Una volta scortecciati, i pini secernono l'oleoresina (balsamo) sulla superficie appena privata della corteccia, come misura protettiva per sigillare, per resistere all'esposizione a microrganismi e insetti e per prevenire la perdita vitale della linfa.

Gli alberi vengono incisi con dei tagli a forma di V su tutta la lunghezza dei tronchi, per convogliare facilmente l'oleoresina che fuoriesce in contenitori. L'oleoresina (detta anche gum trementina, gomma di pino, resina di pino) ottenuta da questi alberi è composta dal 75 al 90% di resina (colofonia) e dal 10 al 25% di olio di trementina (2). L

'oleoresina grezza raccolta dagli alberi viene, quindi, fatta evaporare mediante distillazione a vapore. Il tipo e la quantità di componenti specifici dipendono dal tipo di pino, dalla posizione geografica degli alberi e dalla stagione.

Proprietà Mediche della Gomma di Trementina Naturale

L’olio che se ne ricava da questa lavorazione ha importanti proprietà antibiotiche e disinfettanti (3). Vediamo, nel dettaglio, quali sono le proprietà mediche della trementina.

♦ Candida
♦ Gonorrea
♦ Meningite
♦ Artrite
♦ Disturbi addominali
♦ Malattie polmonari
♦ Polmonite
♦ Infezioni fungine della pelle o delle unghie
♦ Infezioni ricorrenti di lievito dei genitali
♦ Fatica cronica
♦ Sbalzi d'umore o umore basso
♦ Annebbiamento cerebrale
♦ Sistema immunitario debole
♦ Dolori articolari / fibromialgia
♦ Infiammazione
♦ Disturbi o patologie dell’apparato digerente (come la malattia di Crohn o IBS)
♦ Mughetto orale
♦ Infezioni del seno
♦ Allergie alimentari / intolleranze alimentari

Usi Storici della Trementina

Già Ippocrate, padre della medicina moderna, descrisse la trementina come una panacea contro ogni tipo di malattia. La trementina era persino nel Manuale Merck, una guida farmaceutica del tardo Ottocento, ed era elencata come la soluzione per la guarigione di molti problemi, quali la meningite, la gonorrea, la malattia polmonare, i problemi addominali, l'artrite e molti altri disturbi (4).

Wikipedia afferma che "La trementina era una medicina comune tra i marinai durante l'era della scoperta ed era uno dei numerosi prodotti trasportati a bordo della flotta di Ferdinando Magellano nella sua prima circumnavigazione del globo."

La trementina è stata considerata efficace nell'espellere i vermi dall'intestino, come dimostra un articolo pubblicato su The Belfast Monthly Magazine del 1811. Nel 19 ° e 20 ° secolo in Europa, la trementina è stata utilizzata contro "la blenorragia (una scarica eccessiva di muco acquoso, in particolare dall'uretra o la vagina) e la cistite (un'infezione che colpisce una parte del tratto urinario). Inoltre, per nevralgie, reumatismi, sciatica (dolore che coinvolge la parte bassa della schiena), nefrite (infiammazione dei reni), caduta, costipazione e salivazione mercuriale (produrre un'eccessiva secrezione di saliva per avvelenamento mercuriale).

Dr. Jean Valnet (1920-1995), medico francese di Psichiatria, Microbiologia, Medicina e Chirurgia Coloniale, ha una vasta descrizione delle proprietà curative della trementina nel suo libro del 1983 La phytothérapie: Traitement des Maladies par les Plantes (Fitoterapia: trattamento di malattie da piante).

Leggi anche: Parassiti Intestinali: Come Riconoscere i Sintomi e Come Debellarli Naturalmente

Terpeni

La gomma di trementina naturale contiene principalmente due tipi di terpeni: α- e β-pineni. I terpeni non si trovano solo nell'olio di trementina dei pini (5), ma sono alla base di gran parte degli oli essenziali prodotti da molti tipi di piante medicinali e fiori. Conferiscono quell’odore unico alle piante aromatiche.

Qualche esempio di piante ricche di terpeni:

♦ Conifere (Pinophyta)
♦ Il chiodo di garofano (Eugenia caryophylatta): contiene triterpenoidi (simili ai terpeni)
♦ L'Anice (Pimpinella anisum): contiene monoterpina, sesquiterpine e tri-norsesquiterpine
♦ L'origano (Origanum vulgare): contiene principalmente monoterpeni e sesquiterpeni;
♦ La Menta: il mentolo è un terpenoide (6), trovato negli oli essenziali della famiglia della menta (Mentha spp)
♦ Gli agrumi: contengono limonene, un terpene responsabile del loro sapore e aroma
♦ Il mango: ha pesanti dosi di mircene, il terpene responsabile di dare un odore simile a quello dei chiodi di garofano
♦ L'Eucalipto: contiene monoterpeni, che sono abbondanti nel fogliame, fornendo l'odore caratteristico
♦ Il Rosmarino (Rosmarinus officinalis): la principale sostanza chimica attiva nell'olio essenziale di rosmarino è 1,8-cineolo, un terpene

Ci sono circa 140 terpeni conosciuti trovati nella cannabis. Questi terpeni si trovano principalmente in alte concentrazioni in fiori di cannabis femminile non fecondati prima della senescenza (condizione o processo di deterioramento con l'età). Ci sono anche alcuni insetti, alghe marine e lumache di mare che producono terpeni.

I terpeni svolgono un ruolo importante fornendo alla pianta protezione naturale da batteri e funghi, insetti e altri fattori di stress ambientale (7). I terpeni sono piccole molecole che vengono facilmente assorbite nel flusso sanguigno, attraverso il naso o i polmoni e attraverso il tratto intestinale.

I terpeni sono così piccoli che possono facilmente attraversare la barriera emato-encefalica, il che significa che possono essere assorbiti dal cervello e avere un effetto diretto sul di esso. Sono ottimi antinfiammatori (8) e in grandi dosi hanno proprietà anestetiche.

Parassiti, Candida e Batteri

La maggior parte della popolazione soffre di candidosi. La candida è un organismo importante per la salute del nostro corpo ma, quando è in eccesso, causa anche numerose malattie. Si stima che la candida affligga ben l’85% della popolazione!

Una dieta ricca di zuccheri, alimenti trasformati e tossine ambientali contribuisce a una crescita eccessiva di questo fungo. La trementina è un ottimo alleato contro la candida, se consumata tutti i giorni (9).

I terpeni, presenti in larga quantità nella trementina, hanno un importante effetto antibatterico sui Gram- negativi, Gram- positivi e sui funghi. I terpeni (10) sono in grado di eliminare i microrganismi o inibire la loro crescita e intervenire sul loro metabolismo.

Forse l'uso più noto e popolare è contro i parassiti. La trementina è talmente efficace che nella maggioranza di persone soggette a parassiti hanno dei forti effetti Herxheimer (di disintossicazione) già dopo il primo dosaggio, quindi devono iniziare più gradualmente. Il medico che contribuì a portare nuovamente la trementina alla conoscenza di tutti è la dott.ssa Jennifer Daniels, che tutt'oggi cura i suoi pazienti negli USA.

Il suo protocollo prevede di assumerla con lo zucchero, che serve da esca per i parassiti, per 4 giorni consecutivi, e poi tre giorni di pausa per un totale di tre settimane, poi come mantenimento la prendiamo una volta alla settimana. Su internet si trovano altri protocolli di 5 giorni e 2 di pausa, e abbinano la trementina con l'olio di ricino o l'olio di cocco, il tutto dipende anche da fattori personali.

L'importante è NON comprarla nei negozi di pittura, quindi la trementina minerale, bensì quella naturale al 100% (Spirit Gums), e consiglio solo questo marchio. Il Spirit Gums non è l'olio essenziale disponibile anche in Italia - quello è solo ad uso esterno. Questo prodotto non può essere usato con gli animali.

Per maggiori informazioni sull'uso della trementina, contattate il naturopata via email.

Leggi anche: Candida Fuori Controllo: Evita Questi Cibi Come la Peste

Riferimenti

1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5547184/

2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2525760/

3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1572253/

4 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC146781/

5 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2002375/

6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5106154/

7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5104042/

8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5311135/

9 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2433192/

10 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5671135/

All’inizio veniva usato come medicina (un rimedio contro ogni genere di malattia, dal cancro al seno alla sifilide) e consumato sotto forma di alghe, in aggiunta al pane. Poi, nel 1948, lo iodio fu improvvisamente ritenuto pericoloso e fu rimosso dagli arsenali medici - così come dal nostro cibo negli anni '70.

Il consumo di iodio è noto per la sua connessione alla salute della tiroide. Ma è meno noto che anche altri tessuti richiedono grandi quantità di iodio, vale a dire il seno, il pancreas, lo stomaco, il cervello e il timo.

Il consumo di iodio (1) è crollato del 50% dal 1970 ed è andato a coincidere con un drammatico aumento dei tumori della mammella e della prostata. Gli studi dimostrano che la carenza di iodio è un’epidemia mondiale che colpisce spesso le donne in età riproduttiva e potrebbe, non solo aumentare il rischio di cancro, ma anche causare complicazioni durante la gravidanza e lo sviluppo fetale.

Benefici dello Iodio in Gravidanza

Lo iodio è essenziale per una gravidanza sana e di successo e, quando è insufficiente, può causare aborti, fallimenti riproduttivi, sviluppo anormale del cervello e ipotiroidismo congenito.

Ironia della sorte, mentre lo iodio è stato tolto dalla nostra dieta, il bromo, elemento di ostacolo per l’assorbimento dello iodio, è stato aggiunto alla farina che mangiamo. I prodotti chimici che derivano dal bromo sono stati aggiunti anche ai materassi, all’abbigliamento e ad altri prodotti di consumo, poiché ottimi ritardanti di fiamma.

Il problema è stato esacerbato dal fatto che alla nostra dieta quotidiana sono stati aggiunti pesticidi e sostanze chimiche che interferiscono con l’assorbimento dello iodio. Non c’è, dunque, da meravigliarsi se al giorno d’oggi quasi tutti soffrono di carenza di iodio (2).

Tuttavia, questa carenza è diventata ancora più prevalente con la presenza sempre crescente dei xenoestrogeni (estrogeni chimici presenti in molti prodotti per la cura della persona e della casa e nell'inquinamento atmosferico) che non solo avvelenano il corpo, ma contribuiscono allo squilibrio ormonale e alla dominanza degli estrogeni. Lo iodio è stato sempre di più eliminato dagli strumenti che il nostro corpo poteva adoperare contro il cancro.

Carenza di Iodio e Cancro al Seno, uno Sguardo Più Attento

Si è scoperto che una carenza di iodio influenza la presenza di molti tumori. In Turchia, i tumori gastrici sono più comuni nelle aree in cui la carenza di iodio è elevata. L'aumento dell'apporto di iodio negli ultimi anni è stato fortemente correlato con una riduzione dei tumori dello stomaco.

I ricercatori hanno attribuito il basso tasso di cancro al seno in Giappone a iodio altamente dietetico (e selenio). Le cellule di cancro al seno hanno bisogno di iodio per facilitare la morte cellulare e sopprimere la crescita del tumore (3).

Il tessuto mammario e il latte materno umano contengono concentrazioni più elevate di iodio rispetto alla stessa ghiandola tiroidea, che contiene solo il 30% delle riserve di iodio del corpo. Il tessuto mammario è ricco delle stesse proteine ​​trasportatrici di iodio utilizzate dalla ghiandola tiroidea per assorbire iodio dal sangue.

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Molteplici Benefici dello Iodio

Le ragioni evolutive per questo sono chiare: lo iodio è essenziale per lo sviluppo del cervello neonatale in via di sviluppo, quindi il corpo della madre deve avere un mezzo diretto per fornire iodio al bambino in allattamento.

Lo iodio gioca un ruolo importante nella salute del tessuto mammario delle donne. In presenza di sostanze chimiche e enzimi presenti nel tessuto mammario, lo iodio ha dimostrato di esercitare un potente effetto antiossidante, equivalente alla vitamina C.

Il tessuto mammario carente di iodio presenta marcatori chimici di elevata perossidazione lipidica, uno dei primi fattori di sviluppo del cancro (4). Il tessuto mammario carente di iodio mostra anche alterazioni nel DNA e aumenti delle proteine ​​del recettore degli estrogeni. Lo iodio aiuta anche a regolare i livelli dell'ormone dello stress, il cortisolo, e contribuisce alla normale funzione immunitaria.

I livelli anormali di cortisolo e la deficienza della funzione immunitaria contribuiscono significativamente ad aumentare il rischio di cancro al seno. Presi insieme, questi fattori biologici spiegano il legame ben noto tra carenza di iodio, cancro della tiroide e cancro della mammella, che sono predominanti nelle donne in post menopausa.

Confronto tra Diete Giapponesi e Quelle Occidentali

Come detto sopra, il legame tra consumo di iodio e carcinoma mammario è più evidente quando si confrontano le diete giapponesi e occidentali. Gli studi sulla terapia con iodio per la prevenzione del cancro al seno sono incoraggianti. Lo iodio, somministrato a ratti inclini al cancro, riduce i tassi di tumore mammario di quasi 2,5 volte. Le cellule tumorali del seno assorbono avidamente iodio, che a sua volta sopprime la crescita del tumore e promuove la morte delle cellule tumorali (5).

L'aggiunta di iodio alimentare riduce le dimensioni dei tumori mammari sia benigni che maligni, un effetto attribuito in parte alla riduzione diretta dei livelli di perossidazione lipidica dello iodio. Sebbene le dosi di iodio utilizzate in questi studi siano sostanziali, equivalenti a 5.000 mcg al giorno, non sono stati osservati effetti tossici dello iodio, né sulla funzione tiroidea né su altri tessuti.

Ulteriori benefici possono essere ottenuti integrando il selenio, in aggiunta allo iodio; il selenio è un cofattore essenziale degli enzimi utilizzati nella tiroide e nel tessuto mammario e contribuisce ad un uso ottimale dello iodio.

Lo Iodio e la Sua Funzione Mitigatrice per la Fibrosicistica Mammaria

Oltre al suo, ovvio, ruolo nella prevenzione del cancro al seno, un aumento dell'apporto di iodio può essere importante per mitigare un'altra malattia del seno, la fibrocistica mammaria o FBD, molto comune anche se meno letale. Si trova in almeno il 9% di tutte le donne che subiscono biopsie, anche se il tasso effettivo è probabilmente molto più alto.

Studi su animali hanno dimostrato che la malattia fibrocistica del seno può essere indotta privando il tessuto mammario dello iodio (6). Le donne con malattia fibrocistica del seno ottengono un sostanziale sollievo con la somministrazione orale di iodio in dosi di 3.000-6.000 mcg; il 65% delle pazienti ottiene miglioramenti secondo le proprie valutazioni e quelle dei loro medici. In questi studi, solo il 33% dei pazienti curati con placebo ha riportato alcun beneficio. Non sono stati rilevati effetti collaterali in nessuna delle dosi utilizzate.

Il Ruolo dello Iodio nella Salute Cardiovascolare

I cibi ricchi di iodio godono di una grande fama nelle terapie naturali contro l’ipertensione e le malattie cardiovascolari. Anche quando non ci sono sintomi evidenti, l'ipotiroidismo può contribuire all’insorgenza di malattie cardiache e ictus e può aumentare il rischio di morte.

La disfunzione tiroidea crea disturbi sfavorevoli nei profili lipidici, aumentando la lipoproteina a bassa densità (LDL), i livelli di colesterolo totale e il rischio di aterosclerosi. L’ ipotiroidismo indebolisce anche il muscolo cardiaco, facendolo “piegare” meno fermamente ad ogni contrazione. Questi effetti possono non essere evidenti a riposo, ma diventano importanti durante l'esercizio moderato. La bassa funzione tiroidea (7) è anche associata a rapporti più elevati nelle misurazioni di vita e fianchi, fattore di rischio correlato all'obesità.

Il ripristino della normale funzione tiroidea aiuta a invertire più fattori di rischio cardiovascolare, in particolare i profili lipidici avversi. La terapia con iodio offre l’opportunità di modulare in modo sicuro ed efficace questi problemi di salute.

Lo Iodio Protegge dal Cancro allo Stomaco

La ghiandola tiroidea, il tessuto mammario e le pareti del tubo digerente condividono alcune somiglianze, in quanto tutte contengono una ricca concentrazione di iodio.

Le cellule di rivestimento dello stomaco, in particolare, convogliano verso di esse lo iodio, sfruttando i suoi effetti antiossidanti. Ciò ha portato i ricercatori medici a chiedersi se la carenza di iodio possa giocare un ruolo importante nei tumori del tratto digestivo. Essi hanno scoperto che le persone che vivono in aree povere di iodio (8) non sono solo inclini ad una carenza di iodio, ma hanno anche più possibilità di sviluppare un cancro allo stomaco.

Il cancro gastrico è il tumore più comune in alcune parti del nord-est della Turchia, dove la carenza di iodio è prevalente, e livelli di iodio nel tessuto gastrico sono nettamente inferiori a quelli dei tessuti circostanti. L'aumento dell'apporto di iodio (9) è fortemente correlato ad una riduzione dei tassi di cancro allo stomaco negli ultimi anni.

Come Testare una Carenza di Iodio

I sintomi della carenza di iodio (10) sono molteplici e il test dello iodio fa, raramente, parte degli esami di routine. Ma dato l'alto tasso di carenze, i test possono e devono essere richiesti. Ecco alcuni possibili metodi di test iodio:

♣ Un test urinario casuale ordinato da un medico è un buon punto di partenza.

♣ Il patch test di iodio, che consiste nell’applicare un minuscolo quadratino di tintura di iodio sul corpo e vedere come quest’ultimo reagisce. Tuttavia, questo test non è considerato eccessivamente affidabile o conclusivo, ma può aiutare a dare un'idea generale di un’eventuale carenza di iodio.

♣ Lo iodio può essere ottenuto dal cibo, in modo particolare dalle alghe, alle quali, tuttavia, occorre fare attenzione poiché talvolta possono essere inquinate.

♣ Carenza di iodio: statistiche

♣ Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, la carenza di iodio è un problema di salute in 54 paesi.

♣ Il CDC riferisce che la carenza di iodio è una delle quattro principali carenze nel mondo.

♣ Un sondaggio nazionale sulla salute e la nutrizione (NHANES) ha rilevato che fino al 35% delle donne in età riproduttiva ha un'insufficienza di iodio.

♣ L'UNICEF riferisce che la carenza di iodio è la causa più evitabile di un errato sviluppo fisico e mentale.

Riferimenti:

1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5971493/

2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3883964/

3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6457187/

4 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4479831/

5 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2021902/

6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3849557/

7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4723252/

8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1847960/

9 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4490680/

10 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440127/

Per la maggior parte delle persone, piccole quantità di fruttosio (1) sono assolutamente soddisfacenti - nessuno ha mai avuto il diabete per aver mangiato troppi mirtilli - ma tutti, dai vegani ai carnivori, concordano sul fatto che il sovraccarico di zucchero, soprattutto di zuccheri raffinati, non sia salutare.

Anche se non se ne assume molto, il fruttosio può ugualmente causare un problema abbastanza serio, ovvero il malassorbimento. Se, dopo aver mangiato frutta o miele, si avverte mal di stomaco, diarrea, gonfiore o altri sintomi dovuti ad una cattiva digestione, allora il malassorbimento (2) potrebbe esserne la causa.

Cos’è il Malassorbimento del Fruttosio?

Il fruttosio è un semplice carboidrato, a volte indicato come "zucchero di frutta" perché, in natura, si trova soprattutto nei frutti. Esso si trova anche nel mais, negli sciroppi alimentari e in molti altri alimenti, tra cui il normale zucchero da tavola e le verdure.

Dopo aver mangiato un alimento contenente fruttosio, parte di esso viene assorbito da cellule speciali presenti nell'intestino tenue. Le persone sane possono assorbire circa 50 grammi di fruttosio per volta. Invece, nelle persone che soffrono di malassorbimento di fruttosio, le cellule dell’intestino tenue (3), che normalmente sono implicate nella digestione del fruttosio, non funzionano correttamente.

Tali persone possono, quindi, assorbire livelli di fruttosio decisamente inferiori rispetto agli altri (circa 25 grammi o anche meno, alcune persone reagiscono a un minimo di 5 grammi). L’incapacità di assorbire correttamente il fruttosio è connessa a due problemi seri, che ne derivano:

1. L’eccesso di fruttosio attira acqua (osmosi): questo processo è alla base della stimolazione intestinale che le persone sane ottengono mangiando uvetta o prugne. L’elevata quantità di fruttosio che questi due frutti contengono attira l'acqua nell'intestino tenue e rende le feci più morbide e più facili da espellere.Per le persone con malassorbimento di fruttosio (4), l'effetto è aumentato di ben 11 volte, e gli alimenti ad alto contenuto di fruttosio possono causare una dolorosa diarrea. È lo stesso effetto che qualcuno senza malassorbimento di fruttosio potrebbe ottenere mangiando un chilo di uvetta.
2. L’eccesso di fruttosio fornisce cibo in eccesso per la flora intestinale: quando la flora batterica fa fermentare il fruttosio, produce gas che può causare flatulenza e gonfiore (5).

In caso di gas, gonfiore o diarrea dolorosa dopo aver mangiato molta frutta, agave o altri alimenti ad alto contenuto di fruttosio, si può avere malassorbimento di fruttosio.

Tuttavia, è importante tener presente che:

♣ Il malassorbimento del fruttosio non è la stessa cosa dell'intolleranza al FODMAP (acronimo di Oligosaccaridi, Disaccaridi, Monosaccaridi e Polioli fermentabili). Se si manifestano dei sintomi anche dopo aver mangiato cipolle, aglio, porri, verdure crocifere e similari, è più probabile che il problema sia il FODMAP e non solo il fruttosio (6).

♣ Il malassorbimento del fruttosio non è la stessa cosa della proliferazione batterica nell'intestino tenue (SIBO). Il malassorbimento di fruttosio colpisce la flora intestinale, ma il problema alla radice non è la flora intestinale (7), mentre in SIBO lo è.
Se cibi probiotici o integratori non hanno effetti benefici sull'intestino, allora il problema potrebbe essere più correlato a SIBO.

Il fruttosio può anche causare sintomi digestivi che non hanno a che fare con il malassorbimento. Purtroppo, non è facile diagnosticare il malassorbimento da fruttosio (8), poiché i test a disposizione non sono efficaci. Il malassorbimento non è un problema raro, dunque se si ha fastidio dopo aver mangiato frutta, agave, miele, ecc. allora si ha sicuramente una sensibilizzazione al fruttosio.

Vivere con il Malassorbimento di Fruttosio

Se si hanno problemi a digerire e assorbire il fruttosio, il rimedio più ovvio è, sicuramente, quello di eliminarlo o limitarsi ad una quantità che l’intestino riesce a gestire.

Gli studi hanno dimostrato che una dieta priva di fruttosio o con fruttosio limitato effettivamente aiuta a trattare i sintomi (9) e, spesso, fornisce un notevole sollievo. Le regole per una dieta priva di fruttosio sono:

Scegliere alimenti a basso contenuto di fruttosio, comprese le forme polimerizzate di fruttosio (fruttani, inuline e frutto-oligosaccaridi);

Scegliere alimenti che contengano la stessa quantità di glucosio e fruttosio. Il glucosio è un altro tipo di carboidrato semplice e rende il fruttosio più digeribile. Il rapporto glucosio: fruttosio dovrebbe essere 1: 1 o maggiore.

Quali Sono gli Alimenti Ricchi di Fruttosio?

Gli alimenti a più alto contenuto di fruttosio sono: mele, pere, mango, pesca, anguria, miele, dolcificante al fruttosio, sciroppo di mais, mais, succo di frutta concentrato, cocco, latte di cocco, ecc.

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Dieta FODMAP

Una dieta a basso contenuto di FODMAP elimina:

♥ Lattosio: latte di mucca, pecora e capra

♥ Fruttosio

♥ Fruttani, ovvero una forma di fruttosio trovata nel grano e nelle verdure. Le verdure più comuni sono cipolle e aglio. Altri fruttani comuni sono inulina e fruttooligosaccaride (FOS). Questi si trovano in molti alimenti probiotici e "nutrienti fortificati"

♥ Polioli, un tipo di zucchero di cui fanno parte i dolcificanti artificiali sorbitolo, xilitolo e mannitolo

La dieta a basso contenuto di FODMAP è stata utilizzata in passato per i disturbi infiammatori intestinali, come la colite ulcerosa e il morbo di Crohn. La dieta a basso contenuto di FODMAP elimina il fruttosio e anche molti altri zuccheri.

Conclusione e Possibile Causa Ancora Poco Studiata

Il malassorbimento di fruttosio è piuttosto complicato e può avere gli stessi sintomi di molti altri disturbi digestivi funzionali come IBS o SIBO, anche se la causa alla radice è completamente diversa.

Se si avvertono problemi di gonfiore, flatulenza o diarrea dopo aver mangiato frutta o miele crudo, allora è probabile che si è affetti da malassorbimento (10). L'unica soluzione al momento efficace è trovare un livello di fruttosio che il corpo possa tollerare e attenersi ad esso.

Esiste però una causa ancora troppo poco studiata, sia delle allergie che delle intolleranze alimentari, è che sono i parassiti. P.es  c'è una grande varietà di letteratura medica che suggerisce che l'esposizione al parassita Ascaris porta allo sviluppo di sintomi asmatici.(11)

Chiediamoci anche perché ci sono milioni di persone allergiche agli arachidi e al polline, ma raramente abbiamo una reazione al riso o all'uvetta? Perché secondo una nuova ricerca, solo alcuni alimenti contengono molecole analoghe a quelle trovate nei parassiti che poi iperstimolano il nostro sistema immunitario. Questo gruppo di scienziati, condotti dal biologo Nicholas Furnham del London School of Hygiene & Tropical Medicine, hanno cercato analogie tra 2712 proteine conosciute come cause di allergie e oltre 70.000 proteine da 31 specie di parassiti. Usando dei software hanno paragonato le sequenze proteiche e hanno identificato una lista di 2445 proteine parassitarie che sono molto similari alle proteine allergeniche.

Per verificare se queste similitudini nelle sequenze proteiche abbiano una reale causa e effetto, questi scienziati hanno collezionato sangue da 222 persone in Uganda infette dal verme S. mansoni. Con le analisi hanno scoperto che 1 su 6 di loro produceva anticorpi che riconoscevano la proteina pura del verme. (12)

I parassiti potrebbero quindi causare allergie, intolleranza alimentari e malattie automimmuni in due modi:

1.  l'infiammazione viene causata dal un'infezione intestinale che incrementa a sua volta la permeabilità dell'intestino tenue, un fenomeno che veiene chiamato sindrome dell'intestino permeabile o gocciolante;
2. oltre due terzi del nostro sistema immunitario si trova nelle pareti dell'intestino tenue. Quando i linfociti (cellule immunitarie) vengono attivate da un'infezione parassitaria, iniziano portano un segnale infiammatorio alle nostre giunture, alla pelle, agli occhi, al sangue e ai polmoni.

Quindi potrebbe il malassorbimento del fruttosio rientrare in questa categoria? Esistono solo esperienze di persone su internet, che affermano di aver eliminato allergie o intolleranze alimentari dopo aver tolto il parassita dal corpo. Un tipico segnale di aver contratto un parassita è con una lunga diarrea che dura per mesi.

La cura naturale più potente in assoluto che possiamo usare contro i parassiti è con l'essenza di trementina. La trementina è un liquido che si ottiene per distillazione in corrente di vapore dalla resina delle conifere degli USA. Normalmente si usa come sgrassante e solvente nell'industria delle vernici, quindi in questo caso è altamente tossico, ma occorre discernere fra trmentina ad uso industriale e l'essenza o spirito di trementina.

L'essenza di trementina è stata usata per secoli, soprattutto negli USA, e anche nelle scuole come un antiparassitario naturale, e addirittura era elencato nel manuale medico dell'azienda farmacuetica della Merck. L'originale Vick's Vapo Rub conteneva questa versione di trementina.

Per usare la trementina naturale dalla corteccia di pino, dobbiamo cercare quella pura al 100% con la scritta "100% Pure Gum Spirits", come quella venduta da Diamond G su Amazon. NON COMPRARE MAI la trementina da un negozio di vernici o in metallo, perché vi intossicherete gravemente. Per assumerlo correttamente (di solito con l'olio di ricino) cercate il protocollo della dott.ssa Jennifer Daniels.

Riferimenti:

1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4616824/

2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5895692/

3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3672687/

4 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3577529/

5 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4729202/

6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3471321/

7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3855820/

8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1792206/

9 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1994910/

10 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5227984/

11 - Pritchard, DI, Eady, RD, Harper, ST et al. Laboratory infection of primates with Ascaris suum to provide a model of allergic bronchoconstriction. Clin Exp Immunol. 1983; 59: 469

12 - https://journals.plos.org/ploscompbiol/article?id=10.1371/journal.pcbi.1004546

L'acido salicilico (1) è un acido organico presente in natura che si trova in una varietà di piante. Queste piante lo producono come parte del loro sistema di difesa contro malattie, insetti, batteri e stress ambientale. Sia nelle forme presenti in natura che in quelle sintetiche, i salicilati possono causare effetti avversi sull’organismo.

Rispetto agli alimenti, i farmaci come l'aspirina contengono elevate quantità di salicilati, motivo per cui l'intolleranza al salicilato è più comunemente legata ai farmaci. Ad esempio, l'assunzione alimentare di salicilati è di solito pari a 10-200 mg al giorno. Comparativamente, una singola dose di aspirina può contenere 325-650 mg, a seconda del tipo.

Quali Sono le Cause della Sensibilità ai Salicilati?

La maggior parte delle persone è in grado di consumare cibi ricchi di salicilati quotidianamente o di prendere qualche asprina, in maniera totalmente tranquilla. Tuttavia, le persone che soffrono di sensibilità ai salicilati possono sperimentare effetti collaterali quando consumano un alimento o usano un prodotto che contiene anche piccole quantità di queste sostanze chimiche. Queste persone, infatti, hanno una ridotta capacità di metabolizzare i salicilati (2) ed espellerli correttamente dai loro corpi.

Si ritiene che la sensibilità al salicilato sia causata da una sovrapproduzione di leucotrieni, che sono mediatori dell'infiammazione collegati a una varietà di condizioni, tra cui l'asma, l'artrite reumatoide e la malattia infiammatoria intestinale. Questa sovrapproduzione è causata dall'inibizione del ciclo ossigenasi, un enzima che regola la produzione di leucotrieni.

L'accumulo di leucotrieni nel corpo porta a sintomi legati all'intolleranza al salicilato. Anche se la percentuale di persone che hanno un'intolleranza ai salicilati è sconosciuta, questa è più comune negli adulti che soffrono di asma. Infatti, si stima che il 2-22% degli adulti affetti da asma sia sensibile a questi composti.

Sintomi della Sensibilità ai Salicilati

La sensibilità ai salicilati può manifestarsi con sintomi che ricordano molto le allergie (3), i raffreddori e le infiammazioni intestinali. I sintomi più comuni riguardano il tratto respiratorio, tuttavia, la pelle e il tratto intestinale possono essere ugualmente coinvolti. I sintomi più comuni includono:

♣ Naso otturato

♣ Infezione o infiammazione sinusale

♣ Polipi nasali e sinusali

♣ Asma

♣ Diarrea

♣ Aerofagia

♣ Dolore addominale

♣ Infiammazione intestinale (colite)

♣Orticaria

♣ Gonfiore della pelle

È bene tener presente, però, che i sintomi variano da persona a persona e la quantità di salicilati che innescano una reazione può variare a seconda della capacità dell'individuo di scomporla (4).

Pertanto, alcune persone presentano sintomi dopo essere state esposte a una piccola quantità di queste sostanze chimiche, mentre altre possono tollerare quantità maggiori prima che una reazione venga attivata.

Quali Alimenti Contengono Salicilati?

Frutta, verdura e spezie tendono ad avere un contenuto maggiore di salicilati, rispetto ad altri alimenti. I livelli di salicilati variano a seconda di diverse condizioni dell’alimento (5), come la crescita, la preparazione e la maturazione. Ad esempio, i frutti essiccati contengono quantità maggiori di salicilati rispetto ai frutti crudi, a causa della rimozione dell’acqua durante la lavorazione.

Gli alimenti con livelli più alti di questi composti sono:

Frutta: uva passa, prugne, albicocche, more, mirtilli, ciliegie, mirtilli rossi, uva, ananas, prugne, arance, mandarini e fragole.

Verdure: broccoli, cetrioli, gombo, cicoria, indivia, ravanello, zucchine, crescione, germogli di erba medica, melanzane, zucca, patate dolci, spinaci, carciofi e fave.

Spezie: curry, anice, pepe di Cayenna, aneto, zenzero, pimento, cannella, chiodi di garofano, senape, cumino, origano, peperoncino, dragoncello, curcuma, paprika, timo e rosmarino.

Altre fonti: tè, rum, vino, cordiali, aceto, sughi, mandorle, castagne d'acqua, miele, liquirizia, marmellata, gomme da masticare, sottaceti, olive, coloranti alimentari, aloe vera, patatine e cracker saporiti e aromi di frutta.

Questo elenco non è esaustivo, in quanto vi sono molte altre fonti alimentari ricche di salicilati (6). Oltre agli alimenti, essi possono essere trovati in una serie di prodotti non alimentari tra cui:

♣ Dentifricio alla menta

♣ Profumi

♣ Shampoo e balsami

♣ Collutorio

♣ Lozioni

♣ Farmaci

Inoltre, i salicilati possono essere assorbiti attraverso la pelle, quindi le persone che hanno maggiore intolleranza dovrebbero anche essere a conoscenza degli ingredienti contenuti in lozioni, detergenti e profumi che utilizzano. La fonte più potente di salicilati è l'aspirina (7) e altri farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), incluso l'ibuprofene.

Leggi anche: La Troppo Comune Intolleranza ai Carboidrati ed il Test Dietetico

Diagnosi e Gestione

Attualmente, non ci sono laboratori in cui si fa una ricerca sull’intolleranza causata dai salicilati presenti negli alimenti. La ricerca, infatti, ha sempre riguardato l’intolleranza ai salicilati contenuti esclusivamente nell’aspirina.

Il test standard per l'intolleranza al salicilato ai farmaci prevede l'esposizione o la provocazione, che comporta la somministrazione di una piccola quantità di acido salicilico e il monitoraggio dei sintomi. Questo test viene effettuato solo da professionisti del settore medico, in quanto possono verificarsi reazioni serie.

Tuttavia, una diagnosi di sensibilità all'aspirina e ad altri farmaci ad alto contenuto di salicilati non implica necessariamente che sia opportuno evitare cibi ricchi di salicilato (8). Questo perché farmaci come l'aspirina contengono quantità molto più elevate di essi rispetto agli alimenti e un'intolleranza è solitamente dose-dipendente.

Tuttavia, le persone che sono estremamente sensibili ai salicilati possono trarre vantaggio dal limitare l'assunzione di alimenti che li contengono. Per diagnosticare un'intolleranza ai salicilati contenuti negli alimenti, occorre fare una dettagliata anamnesi, tra cui tenere un diario alimentare e dei sintomi. Se si sospetta un'intolleranza, una dieta di eliminazione che esclude alimenti ricchi di salicilati è solitamente l'opzione di trattamento prescelta.

Piano Dietetico a Basso Contenuto di Salicilato

Gli adulti con un'alta sensibilità all'aspirina, che non hanno trovato sollievo con altri trattamenti, potrebbero provare una dieta a basso contenuto di salicilato (9). Ecco dei suggerimenti importanti da tenere a mente:

♦ Dovrebbero essere evitati solo gli alimenti con i più alti livelli di salicilati (vedi elenco sopra)

♦ Limitare gli alimenti ad alto contenuto di salicilato per un massimo di 4 settimane

♦ Reintrodurre lentamente gli alimenti ad alto salicilato, annotando i sintomi che si verificano in un diario alimentare e sintomatologico

♦ Assicurati di includere un sacco di frutta e verdura che non sono nella lista degli alimenti con alto salicilato

Qui di seguito un esempio di dieta (3 giorni) da seguire:

GIORNO 1

Colazione: cereali con latte, banana;

Pranzo: insalata con cavolo grattugiato, petto di pollo grigliato, formaggio grattugiato e condimento; mela verde sbucciata;

Cena: pesce al forno con riso integrale e cavoletti di Bruxelles tostati;

Spuntini: yogurt, pera sbucciata;

Bevande: acqua, latte.

GIORNO 2

Colazione: yogurt con muesli e pera affettata e pelata;

Pranzo: panino con pane integrale, petto di tacchino a fette, lattuga iceberg e formaggio;

Cena: burritos con tortillas integrali, uova strapazzate, fagioli neri, formaggio e cavoli tagliuzzati;

Spuntini: bastoncini di sedano con hummus, formaggio a pasta filata, mela verde sbucciata;

Bevande: acqua, latte.

GIORNO 3 

Colazione: farina d'avena con anacardi tritati;

Pranzo: panino al tonno con pane integrale, zuppa di lenticchie, pera sbucciata;

Cena: pollo al forno con purè (bianco) patate e fagiolini;

Spuntini: yogurt, banana, cracker integrali con formaggio a fette;

Bevande: acqua, latte.

Solo coloro che sono molto sensibili ai salicilati devono seguire una dieta limitata. Gli alimenti ricchi di questi composti hanno molti benefici per la salute e dovrebbero essere esclusi dalla dieta solo se si sospetta un'intolleranza.

Leggi anche: Intolleranza all'Istamina: Non è un'Allergia

Conclusioni

I salicilati sono una componente naturale di molti alimenti e si trovano in molti farmaci e altri prodotti non alimentari. Mentre la maggior parte delle persone può tollerare questi composti, alcuni sono estremamente sensibili ai salicilati. Per cui, se si è molto intolleranti potrebbe essere necessario evitare cibi, farmaci e prodotti che contengono livelli molto alti di salicilati.

I salicilati si trovano in innumerevoli cibi e prodotti, quindi è difficile evitarli completamente. Inoltre, le diete prive di salicilati (10) sono molto restrittive e potrebbero causare danni all’organismo. A causa della sua vasta gamma di sintomi, l'intolleranza al salicilato è spesso difficile da diagnosticare e le opzioni di trattamento sono limitate in questo momento. Se ritieni di poter essere sensibile ai salicilati, parla con il tuo medico per assicurarti una corretta diagnosi e una cura adeguata.

Fortunatamente però i ricercatori hanno dimostrato che l’olio di pesce può almeno ridurre la sensibilità al salicilato dopo 6-8 settimane di regolare assunzione (11). L’olio di fegato di merluzzo, essendo particolarmente ricco di vitamine A e D, ha dimostrato i migliori risultati, quindi facciamo in modo di sceglierne uno extra vergine, dove le vitamine e i nutrienti vengono più facilmente assimilate.

Riferimenti:

1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2695702/

2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3871540/

3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1503515/

4 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2014441/

5 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1380990/

6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC333164/

7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC404501/

8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1639068/

9 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC200995/

10 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1006993/

11 -  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18795922

La maggior parte dei disturbi neurologici non è causata da una carenza di vitamina D, ma da una serie di disturbi che si manifestano durante il sonno (1).

Livelli bassi di vitamina D possono causare un’anormalità nel sonno, causando numerosi problemi: insonnia, apnee notturne, frequenti risvegli, movimenti anormali del corpo durante il sonno, narcolessia, paralisi notturne, incubi, letto bagnato o, semplicemente, un senso di spossatezza al mattino.

Quando il sonno migliora, di conseguenza scompaiono una serie di fenomeni neurologici quali mal di testa, convulsioni, tremore, dolore corporeo, problemi di equilibrio, depressione, perdita della memoria, ecc.

Un Sonno Cattivo Provoca Ipertensione, Malattie Cardiache, Ictus

La vitamina D è in grado di influenzare il ciclo del sonno mediante i recettori D, situati nella parte bassa del cervello, chiamata “tronco cerebrale”, che controlla i ritmi e le paralisi del sonno. Il sonno si manifesta ogni notte (2) e ha una funzione “riparatrice”, infatti durante il sonno vengono prodotte le sostanze chimiche che mantengono la pressione sanguigna a livelli normali.

Mentre si dorme, le arterie vengono riparate e ripulite e le cellule del cuore si rigenerano, in modo tale da scongiurare l’insorgere di fibrillazioni atriali, le quali possono causare ictus. Altrettanto importanti sono, poi, alcune vitamine del gruppo B, che svolgono un ruolo importante nei casi di infarto e ictus. La vitamina B5 è necessaria per produrre acetilcolina, una sostanza chimica che rallenta la frequenza cardiaca.

Ciò significa che le persone con carenze di vitamine D / B hanno spesso una frequenza cardiaca più elevata (3).

Durante il sonno, vengono creati dei ricordi permanenti e viene prodotta la serotonina, un ormone che ci consente, di giorno, di essere felici e curiosi. Livelli bassi di vitamina D posso causare disturbi del sonno (4) e, quindi, provocare problemi di memoria e depressione.

Leggi anche: Sei Carente di Vitamina D?

Le Carenze di Vitamina D e B Sono alla Base di Molte Malattie Comuni

La vitamina B è necessaria per la produzione quotidiana di globuli rossi e bianchi, per cui ne consegue che l’anemia è causata da carenze di vitamine B/D.

Tutte le malattie autoimmuni - la sclerosi multipla, il lupus, l'artrite reumatoide, la psoriasi, la colite ulcerosa - sono legate alla presenza di vitamina D bassa in combinazione con carenze di vitamina B secondaria.

L’acido pantoteico, B5, è la materia prima utilizzata per produrre cortisolo, responsabile delle attività dei globuli bianchi. Il cortisolo (prednisone) è ciò che i medici usano per trattare i disordini autoimmuni, poiché esso è in grado di comunicare ai globuli bianchi di smettere di attaccare il nostro stesso corpo.

Spesso, i pazienti che hanno disturbi autoimmuni hanno avuto carenze D / B combinate per molti anni e manifestano, in concomitanza, un disturbo del sonno (5).

Carenza di Vitamina B12

Carenze di vitamina D influiscono negativamente anche sui livelli di vitamina B12, colpendo di rimando il sonno. Nelle ghiandole salivari abbiamo dei recettori di vitamina D che producono l'eptocorrina, la quale lega la vitamina B12 al cibo e la accompagna attraverso lo stomaco.

Anche nelle cellule dello stomaco troviamo dei recettori di vitamina D, i quali producono fattore intrinseco, un'altra sostanza chimica che si lega a B12 e aiuta ad assorbirla. Se la vitamina D raggiunge livelli molto bassi, anche l’eptocorrina e il fattore intrinseco saranno bassi, per cui non siamo più in grado di assorbire vitamina B12 dal cibo (6).

Occorre chiedere al medico di controllare i livelli di B12, che dovrebbero essere superiori a 500 pg / ml. Se il livello di B12 nel sangue è inferiore a 500pg / ml, questa deve essere integrata sotto forma di pillola giornaliera di 1000 mcg / giorno per diversi anni.

Leggi anche: Carenza di Vitamina B12 e Danni per la Salute

La Vitamina D Influisce sulla Produzione di Vitamina B

Un deficit di vitamina D abbastanza grave da influenzare il sonno, di solito, causa cambiamenti anche nei batteri che popolano il nostro intestino. Anche i batteri intestinali sono in grado di generare cambiamenti sul sonno, poiché producono vitamine del gruppo B (7).

Le vitamine B sono sostanze chimiche che non siamo in grado di riprodurre autonomamente, per cui ci serviamo dei batteri. Questi batteri producono dei veri e propri “fattori di crescita”, senza i quali noi non potremmo vivere.

I fattori di crescita, prodotti dai batteri nel nostro organismo, costituiscono il gruppo di vitamine indicato con la lettera B, poiché la loro scoperta è avvenuta dopo il gruppo delle vitamine A.

Le vitamine del gruppo B sono 8, anche se originariamente erano in numero superiore, e sono: tiamina B1, riboflavina B2, niacina B3, acido pantotenico B5, piridossina B6, biotina B7, folato B9 e cianocobalamina B12. Queste otto sostanze possono funzionare solo insieme e vengono utilizzate dai batteri per crescere e ricavare energia (8).

Ogni gruppo di batteri presenti nel nostro intestino è capace di produrre almeno uno di questi tipi di vitamina B. Tuttavia, accade spesso che essi si riducano drasticamente, allora per farli prosperare e per far produrre loro più vitamina B, dobbiamo fornirgli molta vitamina D.

Le quattro specie principali di batteri “buoni” presenti nel nostro organismo sono: Actinobacteria, Bacteroidetes, Firmicutes e Proteobacteria. Tali batteri compaiono nel corpo umano intorno ai 3 mesi di età, grazie al parto e al latte materno. I batteri “buoni” aiutano il nostro organismo a contrastare quelli “cattivi” e sono anche responsabili della corretta nutrizione dei neonati, poiché aiutano a sciogliere alcuni amidi che si trovano nel latte materno.

Oltre a tutto ciò, i batteri “buoni” sono ottimi alleati per la digestione, per il sistema immunitario e per il sonno (9), sia di bambini che adulti.

Metodo RightSleep®

Il metodo RightSleep® è un regime di vitamine, studiato e perfezionato negli anni dalla dott.ssa Stasha Gominak, per migliorare o normalizzare il sonno in oltre 5000 pazienti. Funziona per tutti i tipi di disturbi del sonno, dall'apnea all'insonnia e altro ancora.

Dopo i primi 2- 3 mesi di integrazione delle vitamine, l’organismo comincerà a funzionare meglio e sarà possibile diminuire le dosi. Il sonno non migliora immediatamente, soprattutto se si hanno alle spalle anni di disturbi seri. Prima di seguire questo metodo consigliamo di farsi un esame del sangue della vitamina D3 e delle 8 vitamine B.

Mesi 1-3

Cosa migliorare:

• Livello D3 25OH
• Livello sangue B12

Cosa prendere:

• Vitamina D;
• B50 (un complesso B che contiene 50 mg o 50 mcg di ciascuna delle 8 vitamine B)
• B12 1000mcg se il livello di sangue B12 è inferiore a 500pg / ml
• Multivitaminico, generico con tutti gli 8 B in piccole dosi

Una volta che i batteri intestinali sono tornati a produrre vitamine del gruppo B, (dopo tre mesi di livello D> 40 ng / ml e B50) è necessario interrompere il supplemento B50. Sia la vitamina D che la B5 influenzano la nostra capacità di rimanere perfettamente paralizzati nel sonno profondo e possono causare dolore al corpo se la dose non è corretta.

Ogni volta che ci si sente rigidi al risveglio, bisogna prima verificare il livello della vitamina D, se la D è 60-80 ng / ml allora la dose B5 è troppo alta o troppo bassa. Alcune persone manifestano la presenza di nausea quando assumono dei multivitaminici, se questo accade allora è necessario assumere il prodotto poco per volta fino a raggiungere la dose giusta, oppure trovare un integratore di più alta qualità.

Mesi 6-24

Un livello di vitamina D nel sangue che si stabilizza nell'intervallo di 60-80 ng / ml per mesi o anni incoraggia il cervello a trascorrere più tempo nel sonno profondo per effettuare riparazioni a lungo termine. Per fare quelle riparazioni c’è bisogno di tutte le 8 vitamine del gruppo B.

Le vitamine del gruppo B sono gli elementi costitutivi della riparazione e non vanno mai assunte singolarmente (tranne la B12). Le vitamine del gruppo B si sono sempre unite in una relazione specifica tra loro e sono molto intrecciate biologicamente. I batteri intestinali sembrano produrre l'esatta quantità di B necessaria ad un normale essere, ma non possono rispondere a una richiesta di produrre più B per riparazioni extra.

Con la giusta quantità di B5 il tuo corpo rimarrà perfettamente paralizzato durante il sonno REM e ti sveglierai senza dolore. La dose ideale è soggettiva e varia da corpo a corpo.

Riferimenti:

1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5020360/

2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4096198/

3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4712406/

4 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5405918/

5 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4909616/

6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3242685/

7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6374080/

8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3986113/

9 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3998090/

Spesso si pensa di intraprendere una dieta vegana o vegetariana (1) per ottenere benefici sulla salute o per una scelta di tipo etico e ci si chiede se sia davvero uno stile di vita salutare.

Alcune persone si affidano ad una dieta vegetariana o vegana perché credono che sia una scelta in grado di dare loro maggiori benefici dal punto di vista nutrizionale.

Negli ultimi 50 anni, siamo stati bombardati sugli effetti nocivi per la nostra salute di carne, uova e grassi animali e sembrano quasi tutti concordi sul fatto che la loro eliminazione dalla dieta possa garantirci longevità e salute.

Questa idea è stata così profondamente impressa nelle nostre teste che poche persone la mettono addirittura in discussione. Se si fa un esperimento e si chiede ad una persona qualunque incontrata per strada se la dieta vegetariana o vegana sia più salutare di una dieta onnivora, questa risponderebbe sicuramente di sì.

Ma le cose stanno davvero in questo modo?

Se Vuoi Alimenti Nutrienti, Devi Mangiare Prodotti Animali

Le diete a base vegetariana o vegana enfatizzano verdura e frutta, ovvero alimenti abbastanza nutrienti. Inoltre, includono in genere grandi quantità di cereali (raffinati e non raffinati) e legumi, entrambi a basso contenuto di nutrienti biodisponibili e ricchi di anti-nutrienti come il fitato.

Nello specifico, le diete vegetariane e vegane evitano carni di organi, altre carni, pesce e crostacei, che sono tra i cibi più nutrienti che si possano mangiare (2), inteso come più facili da assimilare. Le diete vegane, in particolare, sono quasi completamente prive di certi nutrienti che sono cruciali per la funzione fisiologica, ma in seguito scopriremo che non è questo il vero problema.

Le carenze possono richiedere mesi o anni per svilupparsi, e molte di esse non sono immediatamente visibili perché non vengono analizzate durante le normali visite di routine. Diversi studi hanno dimostrato che sia i vegetariani che i vegani sono inclini a carenze di:

♠ Vitamina B12
♠ Calcio
♠ Ferro
♠ Zinco
♠ Acidi grassi a catena lunga EPA e DHA
♠ Vitamine liposolubili come A e D

Le Diete Vegetariane e Vegane Non Forniscono Abbastanza Vitamina B12

La carenza di vitamina B12 è particolarmente comune nei vegetariani e nei vegani. Per valutare correttamente lo stato della B12, calcolare la vitamina B12 sierica totale non è sufficiente (3).

Un marcatore migliore per la vitamina B12 è l'olotranscobalamina II, ovvero il frammento biologicamente attivo, che deve essere misurato insieme all'omocisteina totale e all'acido metilmalonico, che di solito si trovano in quantità ridotte negli stadi successivi alla carenza di vitamina B12.

Gli studi più recenti, i quali utilizzano tecniche più sensibili per misurare la carenza di vitamina B12, hanno rilevato che il 77% dei vegetariani e il 92% dei vegani sono carenti di B12, rispetto all'11% degli onnivori. La vitamina B12 interagisce con il folato nella sintesi del DNA e dei globuli rossi. È anche coinvolta nella produzione della guaina mielinica presente intorno ai nervi e nella conduzione degli impulsi nervosi.

La carenza di vitamina B12 può causare numerosi sintomi, tra cui:

♠ Fatica
♠ Letargo
♠ Debolezza
♠ Perdita di memoria
♠ Problemi neurologici e psichiatrici
♠ Anemia

È un mito comune tra vegetariani e vegani il fatto che è possibile ottenere la vitamina B12 da fonti vegetali come:

♠ Alga marina
♠ Soia fermentata
♠ Spirulina
♠ Lievito di birra

Questi alimenti vegetali non contengono B12, ma gli analoghi della B12, chiamati cobamidi, che aumentano la necessità della vera vitamina.

Leggi anche: Carenza di Vitamina B12 e Danni per la Salute

I Vegani Potrebbero Avere Carenze di Calcio

Quasi tutti sono a conoscenza del fatto che il calcio sia indispensabile per le ossa, ma pochi sono a conoscenza della sua importanza per la funzione muscolare, per quella nervosa e per la coagulazione del sangue.

Sembrerebbe che l’assunzione di calcio sia simile sia per vegetariani che per onnivori, probabilmente perché entrambi consumano prodotti caseari. Tuttavia, per i vegani, i quali non consumano latticini, il discorso è diverso ed essi sono spesso carenti di calcio (4).

La biodisponibilità di calcio degli alimenti vegetali è influenzata dai loro livelli di ossalato e fitato, che sono inibitori dell'assorbimento del calcio e quindi riducono la quantità di calcio che il corpo può estrarre dagli alimenti vegetali. Quindi sebbene le verdure a foglia verde, come gli spinaci e il cavolo, abbiano un contenuto di calcio relativamente alto, tuttavia il calcio che ci forniscono non viene assorbito in modo efficiente durante la digestione.

Uno studio suggerisce che occorrerebbero 16 porzioni di spinaci per ottenere la stessa quantità di calcio assorbibile contenuta in un bicchiere di latte. Esistono altre verdure che hanno elevate quantità di calcio, ma quasi tutte richiedono dosi massicce per assimilare il calcio rispetto ai prodotti caseari.

Ciò suggerisce che cercare di soddisfare i bisogni quotidiani di calcio con i soli cibi vegetali potrebbe non essere una grande strategia. Per coloro che non tollerano bene i latticini, una valida soluzione è rappresentata dai pesci con le ossa commestibili, come le sardine.

Carenza di Ferro in una Dieta Vegetariana o Vegana

I vegetariani e gli onnivori hanno spesso livelli simili di ferro nel siero, ma i livelli di ferritina - la forma di immagazzinamento a lungo termine del ferro - sono più bassi nei vegetariani che negli onnivori. Questo è significativo, perché la carenza di ferritina è il primo stadio della carenza di ferro.

Tra gli uomini australiani, l'apporto di ferro tra vegetariani e vegani era del 29-49% più alto degli onnivori, ma le loro concentrazioni sieriche di ferritina erano appena la metà di quelle degli onnivori (5). Nonostante assunzioni di ferro simili, un altro studio pubblicato quest'anno mostrava vegani e vegetariani di sesso femminile con bassi livelli di ferritina.

Come per il calcio, la biodisponibilità del ferro negli alimenti vegetali è molto inferiore rispetto ai cibi animali. Le forme di ferro a base vegetale sono inoltre inibite da altre sostanze comunemente consumate, quali:

♠ Caffè
♠ Tè
♠ Latticini
♠ Fibra supplementare
♠ Calcio supplementare

Carne Rossa, Pesce e Pollame Sono le Migliori Fonti di Zinco

Lo zinco è importante per il sistema immunitario, la crescita cellulare e la cicatrizzazione delle ferite. Di solito non si nota una carenza di zinco evidente nei vegetariani occidentali. Tuttavia, a volte, il loro apporto di zinco scende al di sotto delle quantità raccomandate, probabilmente perché le carni rosse, il pollame e il pesce sono le migliori fonti di questo elemento.

Molti alimenti vegetali, che contengono zinco, hanno anche grosse quantità di fitati, i quali inibiscono l'assorbimento dello zinco (6). Le diete vegetariane tendono a ridurre l'assorbimento di zinco di circa il 35% rispetto a una dieta onnivora. Pertanto, anche quando la dieta soddisfa o supera la RDA per lo zinco, può ancora verificarsi una carenza di questo minerale.

Perdita dei Benefici degli Acidi Grassi Essenziali

Gli alimenti vegetali contengono acido linoleico (omega-6) e acido alfa-linolenico (ALA, omega-3), entrambi considerati acidi grassi essenziali. Un acido grasso essenziale (7) è quello che non può essere sintetizzato dal corpo e deve essere ottenuto nella dieta. Ultimamente, un corpo di ricerca ha evidenziato i benefici degli acidi grassi omega-3 a lunga catena EPA e DHA. Questi acidi grassi svolgono un ruolo protettivo e terapeutico in una vasta gamma di malattie:

♠ Asma
♠ Cancro
♠ Depressione
♠ Morbo di Alzheimer
♠ Malattie cardiovascolari
♠ ADHD

Malattie Autoimmuni, come l'Artrite Reumatoide

Mentre è possibile che alcuni ALA contenuti in alimenti vegetali vengano convertiti in EPA e DHA, tale conversione è scarsa negli esseri umani: tra il 5 e il 10% per l'EPA e il 2 e il 5% per il DHA.

Sebbene non esista alcuna raccomandazione ufficiale, l'assunzione giornaliera suggerita di DHA e EPA combinati è di circa 250-500 mg. In teoria, questo significa che i vegani e i vegetariani dovrebbero consumare tra i cinque e i 12,5 grammi di ALA al giorno per ottenere 250 mg di DHA.

In realtà, vegetariani e vegani consumano solo 0,97 g / giorno e 0,86 g / giorno di ALA, rispettivamente. I vegetariani hanno il 30% in meno di EPA e DHA rispetto agli onnivori, mentre i vegani hanno un EPA inferiore del 50% e un DHA inferiore di quasi il 60%.

Inoltre, la conversione di ALA in DHA dipende da zinco, ferro, selenio e nutrienti a base di piridossina che i vegetariani e i vegani hanno in quantità notevolmente più basse rispetto agli onnivori (8).

Vitamine A e D

Le vitamine liposolubili svolgono numerosi e importanti ruoli nella salute umana. La vitamina A promuove la funzione immunitaria, la fertilità, la vista e la pelle. La vitamina D regola il metabolismo del calcio, regola la funzione immunitaria, riduce l'infiammazione e protegge contro alcune forme di cancro. Queste importanti vitamine liposolubili (9) sono concentrate, e in alcuni casi si trovano quasi esclusivamente, in alimenti di origine animale come:

♠ Frutti di mare
♠ Carni d'organo
♠ Uova
♠ Latticini

Alcune specie oscure di funghi possono fornire grandi quantità di vitamina D, ma questi funghi sono raramente consumati e spesso difficili da ottenere. Questo spiega perché i livelli di vitamina D sono spesso bassi nei vegetariani e persino inferiori ai livelli previsti nei vegani.

L'idea che i cibi vegetali contengono vitamina A è un malinteso comune. Le piante contengono beta-carotene, il precursore della vitamina A attiva (retinolo). La conversione del beta- carotene in vitamina A è spesso inefficiente negli esseri umani (10). Normalmente sarebbe quasi impossibile ottenere questa quantità di vitamina A dai cibi vegetali senza spremere o assumere integratori.

Ma vediamo adesso qual'è secondo me il vero problema, non solo nella dieta vegana e vegeteriana, ma anche in quella onnivora, carnivora, paleo, chetogenica e in qualsiasi dieta dove si mangiano cibi cotti.

Intolleranze Alimentari e la Sottovalutazione dei Parassiti

Il primo punto da tenere in considerazione sono le intolleranze alimentari che sono molto più presenti di quello che normalmente si pensa. Quando non siamo consapevoli di avere una intolleranza e crediamo di risolvere con una dieta come p.es. quella vegana, e siamo intolleranti alle solanacee, continueremo a creare un'infiammazione cronica nell'intestino, e quindi soffriremo di un malassorbimento dei nutrienti, ed è questa una causa più importante rispetto a valori bassi di alcune vitamine nelle verdure.

Se non individuiamo o almeno verifichiamo tramite una dieta di eliminazione se siamo o meno intolleranti ad una sostanza specifica o ad un gruppo di sostanze o nutrienti, rischiamo di avere a serie carenze nutrizionali col passare degli anni.

Ecco una lista delle intolleranze più comuni:

♦ glutine
♦ latticini
♦ solanacee
♦ lectine
♦ maloassorbimento del fruttosio
♦ salicilati
♦ istamina

Leggi anche: Intolleranza all'Istamina: Non è un'Allergia

Il secondo punto è invece molto meno conosciuto e studiato e deriva da ricerche personali: una serie di parassiti creano malassorbimento dei nutrienti (11), e sono convinto che molti altri sono ancora sconosciuti alla scienza, e creano danni incalcolabili alla nostra salute, e ci "obbligano" a prendere integratori e a mangiare molto di più di quello che in verità abbiamo bisogno.

La conseguenza che nasce da questi parassiti molto tosti da eliminare, è che sembrerebbe che finché si continua a mangiare cibo cotto (anche le verdure), i parassiti riescono sempre a cibarsi e a sopravvivere. Se non ci liberiamo di questi parassiti in maniera definitiva, anche la nostra dieta viene considerata come la più sana in assoluto, a lungo termine potrebbe rivelarsi comunque "dannosa", ma NON perchè la dieta sia sbagliata in sè, ma perché non siamo riusciti tramite dieta e trattamenti a eliminare tutti i parassiti.

L'unica dieta che conosco che li elimina del tutto è la crudo vegana, quindi zero cibi cotti, abbinata ad efficaci cure antiparassitarie, e col passare degli anni si dovrebbe essere liberi dai parassiti, e quindi ecco che l'assorbimento dei nutrienti viene non solo ripristinata, ma portata a livelli altissimi, e diventa così possibile e più sicuro mangiare solo frutta e verdura cruda senza il rischio di carenze nutrizionali.

Ovviamente non sono solo i parassiti la causa delle carenze di vitamine o minerali, ma questa ipotesi dovrebbe dare un ulteriore aiuto a chi intraprende un cammino verso una salute perfetta. Per maggiori informazioni sulle eliminazione dei parassiti vi invito a fare riferimento alla Guida Olistica per la Salute, scaricabile qui sotto.

Riferimenti:

1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4245565/

2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6470702/

3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6172896/

4 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6316028/

5 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4446759/

6 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6472059/

7 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6471973/

8 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3996202/

9 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4145307/

10 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6301673/

11 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6409470

Gli specialisti affermano che l’invecchiamento interessa tutte le parti del corpo legate alla funzione sessuale (2), sia all’interno che all’esterno.

La libido è una delle fasi del ciclo sessuale: innesca l'eccitazione ed è strettamente connessa al piacere erotico. Il desiderio è influenzato dallo stato di salute, dall'alimentazione, dai livelli ormonali, dall'assunzione di certi farmaci e da una componente psichica (presenza di fantasie, voglia di intraprendere l'attività sessuale, soddisfazione del proprio corpo, rabbie represse, istintività repressa, ecc.).

Con l’invecchiamento, negli uomini è necessaria una maggiore stimolazione fisica per raggiungere e mantenere l’erezione, mentre gli orgasmi sono meno intensi a causa di fattori cerebrali, ormonali e vascolari.

Nelle donne, la menopausa contribuisce al declino sessuale, in parte anche a causa di sintomi fisici come secchezza vaginale, vampate di calore e aumento di peso. Spesso, nonostante l’assunzione di farmaci per sollecitare la libido, uomini e donne non riescono ad ottenere miglioramenti. Perché?

Libido - è Davvero Tutto nella Nostra Testa?

Trattare la carenza di libido con l’assunzione di ormoni, a volte, non risolve il problema poiché questa terapia (3) trascura uno degli organi più importanti per una vita sessuale sana ... il cervello.

I componenti della libido sana - desiderio, eccitazione, orgasmo e risoluzione - sono tutti controllati da sostanze chimiche presenti nel cervello chiamate neurotrasmettitori. Quindi, per migliorare e aumentare il desiderio sessuale, è necessario concentrarsi sui seguenti neurotrasmettitori:

♥ Dopamina, per incrementare il desiderio
♥ Acetilcolina, per mantenere l’eccitazione
♥ GABA, per intensificare gli orgasmi
♥ Serotonina, per raggiungere la soddisfazione e la serenità.

Per potenziare queste sostanze chimiche presenti nel nostro cervello e accrescere la libido, ci sono alcune strategie del tutto naturali. Vediamo quali.

Ripristinare il Desiderio Sessuale con la Dopamina

È ormai consolidato che la dopamina influisce sul desiderio sessuale. In realtà, per essere più precisi, è stato visto che i farmaci che bloccano i recettori (4) della dopamina sono associati a una diminuzione della libido.

La buona notizia è che la libido può migliorare con la giusta combinazione di vitamine, minerali e trattamenti naturali, ovviamente se la causa principale non è psicologica.

Ecco alcuni suggerimenti per aumentare i livelli di dopamina nel cervello:

◊ Amminoacidi tirosina e fenilalanina
◊ Acido folico e tiamina (B1)
◊ Cromo
◊ Rhodiola rosea
◊ Ginkgo biloba
◊ Mucuna Pruriens

Aumentare l’Eccitazione Sessuale con l’Acetilcolina

L'acetilcolina è una sostanza chimica presente nel cervello e responsabile dell'eccitazione (5). Si ritiene, infatti, che le persone con bassi livelli cerebrali di acetilcolina non riescano a concentrarsi sul sesso, interrompendo di frequente il normale processo di eccitazione. Per questo motivo, per migliorare l'eccitazione, è possibile assumere i seguenti acceleranti di acetilcolina:

◊ Colina
◊ DMAE
◊ Acetil-L-carnitina
◊ Fosfatidilserina
◊ Acidi grassi omega-3
◊ Manganese

Migliorare gli Orgasmi con GABA

I recettori del GABA sono una classe di recettori che rispondono al legame dell’Acido γ-amminobutirrico (GABA), uno dei più importanti neurotrasmettitori inibitori nel sistema nervoso centrale (6).

I GABA è responsabile della regolazione del tono sessuale e svolge un ruolo importante nelle funzionalità complessive del cervello. I farmaci che aumentano la quantità di GABA nel cervello hanno in genere effetti rilassanti, anti-ansia e calmanti.

Viceversa, quando i GABA diminuiscono, il nostro organismo trova difficoltà a rilassarsi, a lasciar andare la paura e i sentimenti negativi (7).

Quindi, anche l'orgasmo diventa difficile, poiché per raggiungerlo è necessario avere una mente rilassata e sgombra di pensieri. I composti che potenziano GABA includono i seguenti:

◊ GABA (disponibile come supplemento)
◊ Inositolo
◊ Vitamine B
◊ Kava Kava (vietata come integratore in Italia, disponibile in Germania)
◊ Amminoacidi a catena ramificata (leucina, isoleucina e valina)

Migliorare la Soddisfazione Sessuale con la Serotonina

La fase finale della libido è costituita da un momento di prolungato benessere e soddisfazione. Tutto ciò si può ottenere grazie all’effetto della serotonina, un ormone definito del “buonumore” presente nel cervello.

La serotonina è in grado di modulare la rabbia, l'aggressività, la temperatura corporea, l'umore, il sonno e, ovviamente, la sessualità (8). Bassi livelli di serotonina possono causare una mancanza di gioia e una diminuzione della sensazione di intimità. Se non si riesce a provare benessere e soddisfazione, anche la l’intimità ne risente parecchio a tal punto da compromettere il futuro desiderio sessuale e l’eccitazione (9).

Ecco alcuni nutrienti che possono aiutare ad incrementare i livelli di serotonina:

◊ Triptofano
◊ 5-http
◊ Estratto di zafferano
◊ Acidi grassi omega-3
◊ Magnesio

Conclusioni e Suggerimenti Finali

Una sana funzione sessuale, a qualsiasi età, è fondamentale per il benessere e la longevità in generale. E contrariamente a quanto molti pensano, è possibile mantenere la sessualità giovanile anche quando il nostro corpo va incontro ad invecchiamento e gli ormoni (10) subiscono una diminuzione.

Per migliorare l’attività sessuale, è necessario assumere nutrienti mirati per bilanciare i profili dei neurotrasmettitori e ottimizzare l’equilibrio ormonale, ma non dimentichiamo un fattore determinante e spesso ignorato in questo campo: l'intolleranza alimentare.

Se p.es. tolleriamo male i carbidrati, il glutine, latticini, le lectine o le solanacee, e non ne siamo consapevoli e continuiamo a mangiare alimenti che potrebbero proprio essere alla radice della perdita della libido, nessun integratore ci potrà aiutare, nè terapia di coppia presso un sessuologo.

I migliori risultati, almeno dalla nostra esperienza, è l'abbinamento della dieta personalizzata (libera da intolleranze che creano infiammazione cronica) con qualche integratore, e se necessario, con qualche lavoro psicologico o di crescita personale.

Un'altra comune trappola soprattutto nei giovani che hanno problemi con la libido è invece legata all'ansia da prestazione, che è dovuta all'idea appunto di performare, e i maschi, se possibile, come un toro inferocito per ore come visto in qualche film porno. Questa forte aspettativa nei propri confornti poi spinge alla ricerca della pillola per erezione, che non è la soluzione definitiva.

La soluzione in questi casi è cercare la connessione con la donna, non la prestazione, che poi con la connessione arriva spontaneamente. La connessione è legata al sentire e non al pensare, che così permette di abbandonare la pressione della prestazione, e guarda caso, è proprio la connessione la cosa più importante che la donna cerca in un rapporto sessuale.

Leggi anche: Come lo Zucchero Uccide il Desiderio Sessuale

Riferimenti:

1 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5649360/

2 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1800460/

3 - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1976304/

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